bol nad kostka

[...] -6x100m (w kolach) Czasy setek: 12,5 - 12,5 - 12,5 - 12,1 - 11,9 - 11,6 UWAGI: Setki po chorobie miały być spokojne ale w dobrym tempie. Ogólnie już na pierwszym trenie bolało mnie lekkie takie miejsce tuż nad kostką w lewej stopie po wewnętrznej stronie. I na setkach też to czułem, ale z lekkim bólem dało się biegać 2-4 I -WOLNE (kontuzja) [...]

Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: liszka2000 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 188cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata(5-7 lat z przerwami) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35cm OBWÓD BICEPSU: 38cm OBWÓD ŁYDKI: 38cm OBWÓD [...]

Jestem po pierwszym testowym spacerze na nowym sprzęcie... Na początku trochę się bałem, że nie uda mi się ich opanować ale się uało ;-D Różnica pomiędzy niskim butem a wysokim jest kolosalna! Przede wszystkim komfort jazdy - wysoki miękki but z absorberem drgań w pięcie i grubym linerem (to fachowa nazwa wewnętrznego miękkiego buta-skarpety w [...]

Ból pojawił się od wewnętrznej strony piszczela (lewa noga) kilka centymetrów nad kostką. W pierwszych tyg. czułem tylko na początku treningu, zaś później odczuwałem go w zasadzie przy każdym kroku.

kaszmirka but , to najważniejsza część sprzętu w narciarstwie. Jak kupowałam swoje, to przeszłam ze sprzedawcą na ty, bo tyle czasu spędziłam w sklepie;-)Udałam się tam z książką, każdą parę zakładałam na pół godziny, które uprzyjemniałam sobie lekturą...Dzięki temu, np. poczułam delikatny nacisk nad kostką w jednym z modeli- co na stoku [...]

Zaczyna boleć w sumie jakoś po 30minutach biegania, nasila się jak robię sprint, jak.przechodze do truchtu to praktycznie w ogóle nie boli. Jeśli chodzi o ból jest on zlokalizowany delikatnie nad kostka obok piszczela(najbardziej boli jak dotykam) A czasami podczas chodzenia boli mnie Achillesa mniej więcej na wysokości kostki

Zaczyna boleć w sumie jakoś po 30minutach biegania, nasila się jak robię sprint, jak.przechodze do truchtu to praktycznie w ogóle nie boli. Jeśli chodzi o ból jest on zlokalizowany delikatnie nad kostka obok piszczela(najbardziej boli jak dotykam) A czasami podczas chodzenia boli mnie Achillesa mniej więcej na wysokości kostki Na środku czy z [...]

Zaczyna boleć w sumie jakoś po 30minutach biegania, nasila się jak robię sprint, jak.przechodze do truchtu to praktycznie w ogóle nie boli. Jeśli chodzi o ból jest on zlokalizowany delikatnie nad kostka obok piszczela(najbardziej boli jak dotykam) A czasami podczas chodzenia boli mnie Achillesa mniej więcej na wysokości kostki - po pierwsze i [...]

[...] nominuję Martuccę do nagrody roku za najlepszy Zestaw Tortur dla Masochisty. Coś mnie ugryzło nad kostką. Miałam bąbelka, zdrapałam a teraz spuchła mi kostka, zaczerwienion placek i boli. Chyba trzeba będzie uderzyć do lekarza. Suple - Kretka, BCAA, witaminy. Ciecze - woda 1,5l, kawa x5. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-07-28 22:13:43

[...] jest moja opinia ? Nie odczuwam bólu jestem wstanie biegać w pelnym zakresie komfortu nic mnie nie spowalnia nie uciąża czuję się lekko dodam tylko żeby mimo tego że nie boli nie forsować się stopniowo zwiększać dystans 4. W tym momencie to już tylko moja sugestia - schłodzić nogi np. pod prysznicem wejść do jeziora cokolwiek ja bym tego nie [...]

[...] do kliniki gdzie miałam robiony zastrzyk mam dzwonić ponownie o 17 i podać temp. ciała. Najprawdopodobniej to tylko reakcja po zastrzyku Nadzieja jest, gdyż obecnie boli mnie ten obszar z "reakcją po zastrzyku". Bóle typowe dla mojego nieszczęsnego stawu stopniowo zanikają Edit: Izka dla mnie wiesz, może być hardkorek siłowy [...]

[...] jest moja opinia ? Nie odczuwam bólu jestem wstanie biegać w pelnym zakresie komfortu nic mnie nie spowalnia nie uciąża czuję się lekko dodam tylko żeby mimo tego że nie boli nie forsować się stopniowo zwiększać dystans 4. W tym momencie to już tylko moja sugestia - schłodzić nogi np. pod prysznicem wejść do jeziora cokolwiek ja bym tego nie [...]

[...] .Dziś podczas robienia 2 okrążenia odezwał się ból nad lewą kostką ,był znośny więc kontynuowałam .Boję się jednak ,że jak sobie rozpapram to nie będę mogła nic robić.Teraz boli mnie tylko jak dotykam .Spróbuję jeszcze interwałów ,może nie będzie boleć (marzy ;-) ).Czas : 1:02:52 ,wychodzi na to ,że biegłam 10 sekund dłużej %-) Jestem mile [...]

Potrzebuje małej porady... za czasów gdy biegałem zaczęło mnie boleć nad kostką przy piszczelu. Jak chodzę tego nie odczuwam, natomiast jak dotknę kości przy piszczelu ból jest bardzo silny. Odpuściłem bieganie, minęlo sporo czasu bo ok 2miesięcy a miejsce jak bolalo tak boli, gdzie szukać przyczyny? Złe obuwie? Stan zapalny?

Potrzebuje małej porady... za czasów gdy biegałem zaczęło mnie boleć nad kostką przy piszczelu. Jak chodzę tego nie odczuwam, natomiast jak dotknę kości przy piszczelu ból jest bardzo silny. Odpuściłem bieganie, minęlo sporo czasu bo ok 2miesięcy a miejsce jak bolalo tak boli, gdzie szukać przyczyny? Złe obuwie? Stan zapalny? Może być stan zapalny [...]

Muszę zrobić przerwę tygodniowa i się przekonać. Ale ból naprawdę dziwny gdy spinam lydke nie boli dopiero zaczyna gdy wraca do luźnej pozycji przy rozkurczaniu mięśnia tak jakby nie chciał się rozluźnić. Miejsce bólu coś jakby Achilles ale nie ma żadnych sińców ani obrzęku jedynie większe żyły, napewno nie są to żylaki bo ból występuje tylko w [...]

Ze stawami nie mam problemu, natomiast po bieganiu odczuwam ból po wewnętrznej stronie łydek, ok 5 cm nad kostką??? Spotkałem się też ostatnio z opinią (profesjonalnego kulturysty), że bieganie jest ćwiczeniem zupełnie nie przydantym w treningu na rzeźbę - wtedy tylko rower, ew. marsz. Co wy na to?

ale odkrylem ze mam strasznie slabe kostki;/ jak poskakalem na jednej lydce...to tu nad kostka w okoliach poczatka piszczela mialem taki bol ze masakra.....trzeba cos z tym zrobic:Dtylko co?

Tak ewidetnie jest to problem z mięśniem lub kośćia strzałkowa dobrze przebadałem miejsce bólu ręka, i bol jest wyczuwalny ciut nad kostka i dociera do połowy długości piszela ze strony zewnętrznej gdy chce wykonać krążenie stopom ból się właśnie etym miejscu uaktywnia.

Boli Cie miesien piszczelowy. Jak scisniesznoge nad kostka to czujesz, mocny bol. Jest to dosyc typowe wchodzac na wieksza intensywnosc treningu. Tak jak pisales- bol iprzy skakaniu i bieganiu. Mialem podobne bole, kiedy zaycznalem (praktycznie z dnia na dzien) biegac codziennie po kilka kilometrow. Masa poczatkujacych biegaczy ma z tym problem. [...]